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Tocoferol, gamma

Tocoferol, gamma es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocoferol, gamma que no sean coles de Bruselas, cocidos, hervidos, escurridos, con sal.

Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	100.88 mg	0.10%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	64.26 mg	0.06%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida	43.79 mg	0.04%
Margarina, 80% de grasa, palo, incluye aceites de maíz y soja regulares e hidrogenadas	43.79 mg	0.04%
Margarina, mantequilla mezcla de margarina, aceite de soja y mantequilla	36.88 mg	0.04%
aderezo para ensaladas, mayonesa, regulares	35.54 mg	0.04%
Aceite, maíz y canola	35.37 mg	0.04%
Semillas, de calabaza y semilla de calabaza núcleos, se secaron	35.1 mg	0.04%
Margarina, de tipo margarina vegetal para untar de aceite, 70% de grasa, de soja y de soja parcialmente hidrogenado, palillo	34.97 mg	0.03%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	33.38 mg	0.03%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) y maíz para freír	32.3 mg	0.03%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones	32.3 mg	0.03%
Margarina-como manteca vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres	32.3 mg	0.03%
Manteca vegetal, vegetal, hogar, compuesto	32.3 mg	0.03%
El acortamiento, de propósito especial para pasteles y glaseados, soja (hidrogenado)	32.3 mg	0.03%
El acortamiento, de propósito especial para hornear, soja (hidrogenado) palma y semilla de algodón	32.3 mg	0.03%
El acortamiento de la mezcla de torta, soja (hidrogenado) y semilla de algodón (hidrogenado)	32.3 mg	0.03%
Acortar industrial, soja (hidrogenado) y semilla de algodón	32.3 mg	0.03%
El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)	32.3 mg	0.03%
Acortamiento, hogar, soja (parcialmente hidrogenado) -cottonseed (parcialmente hidrogenado)	32.3 mg	0.03%

coles de Bruselas, cocidos, hervidos, escurridos, con sal

coles de Bruselas, cocidos, hervidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en coles de Bruselas, cocidos, hervidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	88.9 g	88.9%
La energía (calorías)	36 kcal
Energía (julios)	150 kJ
Proteína	2.55 g	2.55%
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5%
Ceniza	0.95 g	0.95%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.1 g	7.1%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6%
Azúcares, total de	1.74 g	1.74%
Calcio, Ca	36 mg	0.04%
Hierro, Fe	1.2 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	56 mg	0.06%
Potasio, K	317 mg	0.32%
Sodio, Na	257 mg	0.26%
Zinc, Zn	0.33 mg
Cobre, Cu	0.083 mg
El manganeso, Mn	0.227 mg
El selenio, Se	1.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	62 mg	0.06%

Nutrientes en coles de Bruselas, cocidos, hervidos, escurridos, con sal